Šestinedělí

Co je šestinedělí? 

• Období, které začíná 2 hodiny po porodu a končí 6-8 týdnů po porodu. 

Péče o poporodní poranění:

• Poranění často sprchujte čistou vodou, udržujte poranění v suchu častou výměnou vložek.
• Pokud budete při močení cítit palčivou bolest, močte ve stoje ve sprše.
• Poranění často větrejte, využijte jednorázovou podložku.
• V případě otoku, hematomu přikládejte ledový obklad (zabalený do textilie), jakmile pocítíte chlad ledu, obklad odložte.
• Doporučujeme sedací koupele či obklady z dubové kůry.
• Dodržujte klidový režim, neseďte, odpočívejte s nohama od sebe.
• Postupně můžete ošetřovat jizvy s pomocí Cicatridine mast.

Očistky

• první týden jsou většinou krvavé,sytě rudé
• postupně světlají a zbarvují se dohněda, jsou více hlenovité až nažloutlé
• očistky více odcházejí při kojení, neboť kojení vyvolává stažení dělohy,
  děloha se stahuje do původní velikosti a čistí se

Stahování dělohy

• během šestinedělí se děloha opět změnší do velikosti před těhotenstvím, tento proces může být na začátku i bolestivý
• již den po porodu si můžete lehat na břicho, tato poloha napomáhá správnému zavinování dělohy

Vyprazdňování

• šestinedělí obvykle provází obtížné a méně časté vyprazdňování střev
• ranní vyprazdňování můžete podpořit sklenicí teplé nebo vlažné vody hned po probuzení
• v případě nucení na stolici vyprazdňování neodkládejte, vyprazdňování lze šetrně podpořit laxantivy, či glycerinovým čípkem

Životospráva v šestinedělí

• Porod je fyzicky velice náročný, odpočívejte.
• Konzumujte teplé potraviny, doporučujeme tepelně upravenou zeleninu, vývary.
• Dbejte na pitný režim, zde opět platí popíjet tekutiny teplé–bylinné čaje, obilná káva, melta, čaje na podporu laktace.

Péče o psychiku ženy

• V šestinedělí je psychika ženy proměnlivá, nálady jsou jako na houpačce, pocity štěstí a euforie se střídají s pocity beznaděje a lítosti, může se také stát, že maminka své dítě odmítá – tyto pocity jsou normální, s těmito pocity nezůstávejte sami, většina těchto stavů sama odezní, pokud se ale problémy zhoršují, zavolejte nám! 
• Detailněji na stránce Péče o duševní pohodu v těhotenství a šestinedělí.